INSTRUCTRER

代表
YUI

ピラティスの虜になりませんか？
解剖学に基づいたエクササイズで、健康と美しさを提供します。

この度は、gokan.pilates のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
ピラティスインストラクターの YUI と申します。
私自身、日々の家事や育児、仕事に一生懸命向き合う中で、ふと気づくと「自分の体や心に目を向ける時間」が少なくなっていました。

そんな日常の中で出会ったのが、マシンピラティスです。

最初は「少し体を動かせたらいいな」という軽い気持ちでしたが、続けていくうちに、姿勢や体調、気分に変化が現れ、
日常の動きがスムーズになり、気持ちにも自然と余裕が生まれてきました。
外見の変化はもちろんですが、何より感じたのは、内側から整っていく感覚と、自分自身を大切にできる時間の心地よさです。

気がつけば、「子育て・家事・仕事」をバランスよくこなせるようになり、
少しずつ“女性としての自信や輝き”を取り戻していることに気づきました。

このような変化は、子育て中の方に限らず、
仕事を頑張る方や、年齢や体の変化に向き合っている方、
日々を丁寧に生きたいと思うすべての女性に共通するものだと思っています。

gokan.pilates は、完全マンツーマンのプライベート空間。
ライフスタイルや目的に合わせて、無理のないペースで自分自身を整えていけるレッスンをご提供しています。

この福知山の地で、がんばるすべての女性が、もっと自分らしく心地よく過ごせるように。
あなたの「自分と向き合う時間」のきっかけになれたら嬉しいです。